2009/02/15

2009年我的個人部落格 新年期許?


很快,今天就是寒假的最後一天了。
人家說,過完元宵(農曆十五),年假就結束了。話說的真沒錯,一過完元宵,年味瞬間都沒了,連昨天去逛新天地,發現除夕還有看到的「好運犇發」的牛公仔,都已經從大廳收起來了。
明天就要開學了,看來是該好好奮鬥的2009年就要開始了!
新的一年,不只自己要有新希望,部落格也該來個新期許。

期許自己在2009年可以更多點時間好好經營部落格,分享更多有趣、新鮮的消息,一如往年能充滿活力,盡情揮灑自己2009年的生活色彩在這塊畫布上。

雖然我一直都不是技術人員,但是藉由和別人討論,或者是看到一些新消息,總覺得自己很像也可以想出一些甚麼好點子。只是礙於自己也駐足在於「想」的階段,真希望有天也可以有屬於自己可以獨立完成的創意!

2009年的我
A ZA A ZA Fighting!

2009/02/06

品牌LOGO字型

今天發現連一些知名品牌的LOGO字樣都有字型釋出,不知道是人家看到該品牌LOGO字樣去開發的還是怎樣?(歡迎有人知道正解跟我說)
感覺真的很酷啊~不僅是電影、樂團名稱、品牌字樣通通都有字型可以下載,即使並沒有到全部這麼厲害。
放幾個來比對一下:(左圖為原廠商LOGO,右圖為釋出之字型)


HONDA







SUBWAY











SWATCH










LEGO








Yahoo!(驚~連Yahoo都有!會不會有Google字型?)










海綿寶寶
















PS2










其實眼尖一點有些字型很像還是跟原本的有些不同,不過已經是維妙維肖啦!真的很酷耶!有興趣的朋友就自己去TYPENOW探訪、下載啦!

2009/02/04

午睡,聽聽專家怎麼說

文章載自http://www.socialforce.net/phpBB/post_749798.html#749798

英國衛報,The Guardian
Jennifer Ackerman, Tuesday 27 January 2009

作者珍妮佛‧艾克曼(Jennifer Ackerman)著有《性、睡、吃、喝、夢:身體的每日生活》(Sex Sleep Eat Drink Dream: A Day in the Life of Your Body)。天下出版社譯為《身體裡的N的秘密》,不過原書名稱更直接點出內容要點。

白天的短暫午睡(snooze, 依前後文意思為午睡),將有助心情和智能,但午睡可不僅是閉上眼睛。



許多年來,午睡被嘲笑為懶惰的象徵。我們被「抓到」午睡或「被發現心不在焉」(asleep at the switch)。不過,午睡近來獲得新的關注,因科學證據顯示午睡有利心智的敏銳和總體的健康。許多研究證實,午睡有助下午時光的機警、創造、情緒和生產力。

午睡60分中最多提高後續10個鍾頭的機警。由國家航太暨太空總署(NASA)支持的26分鍾午睡(當然,另一名飛行員操作)研究,顯示增加34%的表現 和54%的機警。哈佛大學去年的研究證實,45分鍾午睡改善學習和記憶。午睡舒緩壓力,降低心臟病、糖尿病與過度肥胖的風險。

來個短暫的午睡是聊勝於無。德國杜塞道夫(Düsseldorf)2008年的研究顯示,開始睡眠能啟動主動記憶進程(active memory processes),即使小睡片刻仍有效果。英國最近的研究證實,午睡能夠降低血壓。

午睡讓你腦袋更清楚、身體更健康和更安全。但要瞭解如何午睡最好,必須明白你的身體。

該睡多久呢?

構思最理想的午睡,你需要理解潛在的構成。睡眠時,大腦的電波活動共有5個週期。

譯註:睡眠的5個週期為1. 淺睡期,很容易被吵醒;2. 睡眠加深期;3. 較深的熟睡期;4. 更深的熟睡期;5. 快速眼動期。第3與4階段是慢波睡眠。一般睡眠的次序是「1-2-3-4-3-2-5」。


REM就是第5階段。縱軸是睡眠的階段,橫軸是時間。

通常20分中的午睡有2個週期,強化機警與專心,提高情緒和銳化運動技巧。要提升機警,可以在午睡前喝杯咖啡,因為咖啡因約20到30分鍾後產生作用。午睡到45分鍾以上,也可能包括快速眼動期,能加強創造性思考和提振知覺過程。

如果午睡後要立即活動,不能睡超過45分鍾;否則,你可能陷入慢波睡眠。這階段醒來會造成反應遲鈍,無力和迷糊達半小時或更久。

但你或許想要睡更久,至少90分鍾。許多人晚上睡眠時間少了所需的90分鍾。一項近期研究顯示,睡眠不足的大腦會半夢半醒,處在反應慢半拍與迷糊分心的危險狀態。聽起很熟悉?

午睡90到120分鍾通常涵蓋所有階段,包括快速眼動期和深度的慢波睡眠。慢波睡眠有助清理思緒、強化記憶回想和補償睡眠不足。在早晨較長的睡覺 產生較多的快速眼動睡眠,而較長的午睡則是較多的慢波睡眠。長到足以包括完整睡眠週期的午睡至少90分鍾,將讓你由快速眼動期清醒而降低反應遲鈍。

說明:從上述分析,可得出午睡的兩種最佳模式。

1. 若醒起必須馬上行動,或無法睡太久,大概就睡45分鍾左右;
2. 若睡眠時間較長,最好進入第3-4階段慢波睡眠,在快速眼動期醒來,大約要睡90-120分鍾。


睡眠的科學

為什麼要午睡?



猴子的睡眠時間

多數哺乳類動物一整天都是短暫的睡眠期。人類將睡眠整合成長時間,但身體卻被設計有2個強烈的睡意:約在清晨的2點到4點,與午後的1點到3點。 中午的睡意不是來自高熱或者大份量的午餐(即使不吃也會想睡),而是午後人類生理學上的非活動性階段,這削弱我們的反應時間、記憶、協調、情緒和機警。

早起的鳥兒,還是暗公鳥?


早起鳥兒的午睡開始時間,橘色框框

要決定最佳的午睡時間,這協助認識自己的「時間表」。若整天沒有計畫,你會幾點起床和幾點睡覺?如果你是偏好6點起床,約在9點或10點睡覺的早起鳥兒,差不多午後1點或1點半會覺得想午睡。


暗公鳥的午睡開始時間,橘色框框

如果你是喜歡過12點或1點才上床,約在8點或9點起床的暗公鳥,你的「瞌睡蟲」(sleep gate)將會晚點吵你,接近午後2點半或3點。


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難怪之前睡午覺睡得頭暈腦脹的,大概是因為超過45分鍾了。

我自己本身是暗公鳥,果真是下午兩三點過後會開始有點累XD

該是好好調整作息,希望可以變成早起鳥兒(不過時間好早睡,而且太早起床很像會有點孤單耶orz)

2009/02/03

MSN檔案傳輸掃毒設定

【轉載自網路論壇】

Antivir


MSN > 工具 > 選項 > 檔案傳輸 > 勾選「使用下列軟體進行病毒掃描(V)」
[瀏覽] AntiVir 安裝資料夾裡的avscan.exe
並在後面加上參數" /GUIMODE=3 /PATH=%FILE%" (包含空格,不包含引號)

完成後應該像這樣
"C:\Program Files\AntiVir PersonalEdition Classic\avscan.exe" /GUIMODE=3 /PATH=%FILE%

GUIMODE=3 完全不會跳出視窗
GUIMODE=2 跳出簡易檢視視窗
GUIMODE=1 跳出完整檢視視窗

Kaspersky

MSN > 工具 > 選項 > 檔案傳輸 > 勾選「使用下列軟體進行病毒掃描(V)」
[瀏覽] 找到安裝 KIS/KAV 的目錄
- KAV 6 "C:\Program Files\Kaspersky Lab\Kaspersky Anti-Virus 6.0\avp.exe"
- KIS 6 "C:\Program Files\Kaspersky Lab\Kaspersky Internet Security 6.0\avp.exe"
- KAV 7 "C:\Program Files\Kaspersky Lab\Kaspersky Anti-Virus 7.0\avp.exe"
- KIS 7 "C:\Program Files\Kaspersky Lab\Kaspersky Internet Security 7.0\avp.exe"
並在後面加上參數" scan %1" (包含空格,不包含引號)

完成後應該像這樣
"C:\Program Files\Kaspersky Lab\Kaspersky Internet Security 6.0\avp.exe" scan %1
Kaspersky 7.0則路徑為 Kaspersky Anti-Virus 7.0或Kaspersky Internet Security 7.0

NOD32  (自動關閉視窗)

MSN > 工具 > 選項 > 檔案傳輸 > 勾選「使用下列軟體進行病毒掃描(V)」
[瀏覽] NOD32 安裝資料夾裡的nod32.exe
並在後面加上參數" /quit" (包含空格,不包含引號)

完成後應該像這樣
C:\Program Files\ESET\nod32.exe /quit

Norton AntiVirus

MSN > 工具 > 選項 > 檔案傳輸 > 勾選「使用下列軟體進行病毒掃描(V)」
[瀏覽] Norton AntiVirus 安裝資料夾裡的ccIMScn.exe

完成後應該像這樣
C:\Program Files\Norton SystemWorks\Norton AntiVirus\ccIMScn.exe

Norton AntiVirus 2003/2004/2005 需先進行 LiveUpdate 。

Avast

MSN > 工具 > 選項 > 檔案傳輸 > 勾選「使用下列軟體進行病毒掃描(V)」
[瀏覽] Avast 安裝資料夾裡的ashQuick.exe

完成後應該像這樣
C:\Program Files\Alwil Software\Avast4\ashQuick.exe

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有人有回應Norton的很像不能用,不過我只是想轉載資訊,如果有問題的朋友不要來問我啊QQ

2009/02/02

2009-02-02 國中好友聚&返校日

今天和國中死黨聚會,自從畢業後我和他們當中的某些人已經有七年沒見了說。之前辦聚會很像我都沒辦法到Orz
好久不見的大家都變得很有女人味,也各自有各自的發展,感覺大家過得挺好的!
同學會聚在一起就是要聊以前的回憶,講一講那些影像很像真的就這樣浮在眼前,國中很像才沒過多久...不過回歸到現實,我們已經都是研所學生的年紀了~"~

大家約在"布拉格義大利麵",地點位於往台南女中路途上的巷內,招牌頗小個的,不仔細看很容易沒有注意到。

它的南瓜燉飯真的好好吃,不過我不是點這道。我是點青醬奶油雞肉義大利麵(看到有網誌推這道,點了之後覺得有些乾,不過味道很濃郁就是了。)
相聚的同時,我們便決定要衝回去德光看看。我畢業之後再也沒有踏進過德光校園過,這次有同是校友相伴,更有股衝勁要回去看看。很幸運地,我們有與陳素蓉老師相認,雖然老師幾乎不記得我們了。

德光中庭變成了花園風,聖母池也拆掉剩聖母雕像而已,另外所有的班級都以1.2.3.4命名,像是高三忠就會變成S301(S代表Senior)。我們在校園裡頭晃了幾遭,遇到何元章老師、小叮噹教官、Miss Lin、地科老師,另外還有跑去以前三愛的教室與李杏員老師相認,沒想到還被叫上台去跟學妹們分享學校科系,囧。最後也順利等到吳育珍老師(老師真是越來越年輕,變得好瘦、好苗條),還有鼓起勇氣和李宗欣老師相認(其實我們一直想不起老師的名字,沒想到他也是李宗x),李宗欣老師遇到我們還送了一盒學校開會訂的晚餐餐盒給我,真是有點不好意思,不過滿像老師的行事風格的。這次回學校真的很開心,不僅可以和國中同窗死黨們回味以前的學校情景,也和很多許久未見的老師碰面、照光,感覺很興奮又懷念。不過反而因為畢業太久,現在也不太知道要跟老師談些甚麼、要如何相處,感覺就是被老師問一問現在在幹嘛,問完之後就結束話題了。要走前,聽了李杏員老師的甘苦談,總覺得現在德光(老師)越來越辛苦,從今年起還要開始招收男生,真是有點不可思議。

最親愛的員員老師,加油!!

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不過還有好多位老師都沒有拍到合照喔~好可惜>__<

P.S. 我們後來自己在校園裡頭拍了一些風景外拍,還有各國新娘系列照喔XD

2009/02/01

Windows 7


這是本人生平第一次自己重灌,挑戰最新Windows OS- Windows 7 Beta測試版本。
(第一次會有這樣的衝動會自己想要重灌,前些天猴子先生一直叫我自己重灌Vista系統我都不要了。)
昨晚晚間開始重灌,約莫一小時就可以完成整個重灌過程。不過,正如我以前認為重灌是件麻煩差事的印象一樣,這次的重灌真是快搞瘋我這位新生之犢。

雖然重灌就是點點按按Next,很像非常簡單幾個步驟就可以完成。最麻煩就是在處理後續這些瑣碎事務,像是所有的軟體要全部重新安裝、驅動程式可能要重抓(還可能抓不到)、某些裝置故障要去修理等等。Windows 7雖然跟Windows Vista非常相似,但是兩者還是有所差異,據說Windows 7會是Vista和XP之間的綜合版,力求處理效能變好但又不像Vista為人所詬病的吃資源。我喜歡Windows 7下方工具列的簡潔,即使它跟Vista仍是非常相像,但是所有的使用工具都被集中在左方,也以較小巧不吃空間的方式出現,移到icon上方就可以出現預覽畫面方便知道目前系統各個程式開了哪些東西,而在icon上按右鍵即可以選取不只是縮小、關閉兩種陽春的功能,都可以看出微軟開始用心在使用者便利上。為了防禦Google這麼強勁的敵手,微軟也是該加把勁好好努力了!

目前Windows 7測試版只有幾種語言,當然我們只能選擇英文。第一次使用全英文介面的東西,應該不會有嚴重影響吧?(雖然一開始找控制台找老半天,不知道控制台英文叫做Control Panel...Orz 確定不會有影響嗎?)另外還要去適應很多不同的使用方法,從XP到Vista就必須學習一次,現在又要轉到Windows 7,一切都要去摸索、適應。

雖然我現在還有一些東西沒有搞定,不過我已經打算就先告一段落,晶片系統不合的問題我也無法解決,至少在今天搞了一整天後,總算把指紋辨識的功能找回來,有股失而復得的感動。很感謝猴子先生一路在旁協助我,即使一開始重灌還把光碟放錯,放成托福資料;在移除Send Feedback項目時,明明已經移除完畢,我還不曉得。發生這些蠢事,他還能夠在旁耐心的幫我找尋解法、不厭其煩的陪我嘗試,真的太感動又感謝Q_Q

(圖片來源:http://about-windows7.blogspot.com/2008/06/windows-7-concept-2-by-deskmundo.html;好美的概念畫面,實際上都沒這麼美。還是是我不會弄啊XD)

Win 7 希望我不會太快厭倦你,也希望你不要太快出紕漏!我可是很不想再重灌了Orz

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有興趣一起加入灌Windows 7的朋友可以到此處下載安裝檔,並且索取產品金鑰。

2009/01/29

消費券威力

自從我們馬政府今年1月18日發了消費券後,各店家無不使出渾身解數,祭出滿額送、折扣、抽獎等優惠來吸引民眾多多使用消費券。我想這也是達到了政府的美意:刺激消費、提升經濟,另外一方面也是讓各大廠商有動力努力去吸引買氣。不管是在消費者面或者是廠商面都還算是好事一樁。

雖然消費券的發放是由我們以後的稅收來承擔,不過想一想,由於我國是累進稅率,如此一來有富人與窮人均富的效果。在以後,我們都需要負擔這些花費,但是這些金字塔尖端上的富人會是承擔了3600的大部分比重,對他們而言應該會是冰山一角的金額。而且發放消費券可以讓阿公阿嬤、大人小孩都開開心心的過個年,像是去年這麼糟的經濟狀況,不來個這樣的甘霖,真的大家都會很「難過」吧!

大家都會想要好好運用消費券,畢竟這像是政府給了我們每個人3600的零用金,瞬間像是有多大的效力,各大百貨公司、商家無不大力推出優惠活動。其中,各家功力不同,也不無高招的手段。我一開始的打算是將消費券花費在買可以裝下筆店和書的包,另外還有一個alternater就是配一副新眼鏡。

我靠著消費券在新光三越買了第一個Kinaz包包-09早春經典款。新光三越推出「使用一張消費券送一張刮刮卡,多種好禮等你拿」的活動,一開始我們還不曉得這項活動後頭的詭計,不過,漸漸地,我們發現了其中的圈套。由於我們總共會有9張的消費券,所以當你在新光三越使用全部的消費券後,會得到9張的刮刮卡,而其中我們假設每個人都不會一次把全部的消費券花光,假設第一次花了6張的消費券,我們得到了6張的刮刮卡。正巧,我就是刮到了一張有折價的刮刮卡,為了要在活動期間內將優惠使用完,我們又刻意去多逛了一些,又再使用了消費券付費加上第一次得到的刮刮卡折價,於是似乎開始了這樣的迴圈。當然,現金折價要得到沒這麼簡單,不過,我很幸運,刮到了要滿額1萬元才會得到的100元現金折價(金額真的有夠少),我們也因為這樣在新光三越貢獻了許多的小朋友,帶回了五個新光三越的提袋,零零總總也給他花了一萬多塊 =口=|||

另外,刮刮卡我們刮中了一堆B1美食街20元現金抵用券。於是,你也必須因為要將20元抵用券用掉,又去消費更多的東西。為了折那20元,可能得在新光三越用餐。隨著折價的刮刮卡越多,越會讓你有下次購物的機會。

了解新光三越的陷阱了後,開始覺得真可怕!我想,各店家推出的消費券優惠好康,也一定不是那麼的「好康」吧?!不過,我還是要感謝消費券,因為要不是他們九張,我今年大概也不會買那些東西XD

2009/01/28

我的靈魂之窗

今天下午去光田眼鏡挑眼鏡,順便想配一副新眼鏡,目前這副已經陪伴我四年的光陰,我想應該用得夠久了吧!

去了一趟眼鏡行,發現學問多多。當然一開始在挑鏡框時花了不少時間,也並沒有抱持著一定要在此配鏡的心,但是光田眼鏡的服務人員態度很不錯,還會跟我聊天。

雖然原本是想要再配一副膠框眼鏡,心裡有打算的顏色是黑色、紅色或是藍色(總之就是想要嘗試新顏色),不過後來沒有挑到膠框,挑了副黑紅色烤漆框膠框混合Playboy的眼鏡。

黑色跟紅色都算是今年的開運色,紅色開財、黑色守財,加上品牌鏡框應該會有頗不錯兆頭XD

配鏡人員幫我測光的時候算非常仔細,雖然我從未試過亮式測法(在光亮的地方驗光,以往都是在暗處的經驗),也沒有作過角膜弧度、散光、慣用眼等等的檢查,不過對方非常認真的為我解說,而且驗光過程中就算我反應很慢,他也會耐心的在解釋一次。(我多半認為這些像是在做心理測驗居多,不過可是有非常深厚的光學原理呢!)

經過這次測驗後,我才知道我的慣用眼是右眼,而且常常跟對方講話時,關注於對方的眼睛應該會是右眼,左眼則是負責飄到對方右邊外側去。另外因為慣用眼是右眼,左眼相較比較不敏感。而散光是在左眼,則有可能是因為我常常是在右側作事情,像是用電腦、看書、側躺等。這些都是以前不知道的事情,今天知道後覺得還滿有趣的,但積極會想要矯正在右側作事的習慣(雖然我不知道我是做了哪些事情)。可能要把一些東西趕緊搬到自己的左手邊,兩邊均衡一下比較好QQ

眼睛是我們的靈魂之窗,瞭解他們之後讓我感覺到是時候該好好關心他們了!不過我實在很難擔保我不會過度使用雙眼!Q口Q

p.s. 鏡片"技術、價錢"這塊真的一個大黑箱,球面、非球面一堆有的沒的,價錢真是大躍進,但實際品質上的差別我卻不能辨別,老是只能聽配鏡人員單方面的解說。

p.s.2 眼鏡配得再怎麼好,最重要的還是我們自己的保養方式,再好,保養方式不對也是會造成眼鏡壽命快速的縮減。原來用手推鏡架中間是不好的方式,不過這是我平常推眼鏡都會有的習慣T口T

2009/01/16

我的妙廚老爸

最近這一陣子,老爸都會煮早餐給我們吃。

一方面當然因為經濟不景氣,在家裡開火經濟又實惠,不過缺點就是需要花時間。

打從我有記憶起,老爸向來比老媽更會煮菜;小時候,外公也是我們的總舖師。男性在我們家煮菜反而是比較在行。

我們家最近爸爸會親自下廚弄好的早餐有:蛋餅(原味、火腿)、煎餃,當然有時候爸爸會七點多就去外頭買好早餐,不過一樣的都是會擺在我們家的餐桌上。

前些日子,爸爸除了幫我們買或做好溫馨早點外,還會做一件令我感動的事。

爸爸還會留紙條告訴我們早餐就幫我們準備好在餐桌上,我爸真的是一個令我尊敬又默默作一些小細節的人。

記得小時候我常踢被子,我爸會是那個半夜來幫我蓋好被子的那個人。

高中常常在床上蓋著被子念書念到睡著,我爸會是幫我關燈的那個人。

總之,族繁不及備載。

雖然我爸總不會口頭上說關心我們,但其實他真的很在乎我們吧!

2009/01/02

Pet Society


臉書上面最近會玩的東西:寵物社會,其實就像動物之森一樣,只是又加入了可以玩遊戲、餵食與升級的差別。

可以看到右側欄有三個量表,分別是:健康度、心情指數、清潔度。如果健康指數低就是表示你的小寵物餓囉,趕快去食物販賣店買東西給他吃。心情指數低就要陪小寵物玩,或者是去朋友家拜訪,都可以增加他的開心程度。清潔度意味著寵物乾不乾淨,如果偏低,身邊甚至會開始被蒼蠅圍繞,這時候要趕緊拿道具箱裡面的肥皂給他刷一刷,乾淨也會讓寵物心情好喔!

寵物社會最主要還是賺錢與賺經驗值,所以從事許多活動,像是去體育場賽跑、陪寵物玩遊戲、拜訪朋友等都可以拿到金幣增加財富。當然還有裝飾家裡、裝扮自己、增加獎盃數量,都是這個遊戲內可以額外從事的活動。



左下方放著球、跳繩、飛盤,這些是可以和寵物互動的遊戲。達到一定程度,如可以連續跳繩50下,會獲得不同的獎盃,而每種遊戲都有不同的獎盃項目。

我的寵物名字叫做BOBO,名字由來是隨機亂取,想到之前我同學曾經說過我的ID可以取叫作BOBO,諧音也是泡泡。身上穿的爛布袋是猴子先生送我的據他所說為"fashion"的時裝,頭上戴的啾啾是便宜貨,身上沒多少錢(大家應該也看得出來),就隨便買了頂帽子配件來戴戴。整個搭配有夠亂的我知道....哈哈哈...





右邊這邊是出了家門後的全貌圖,週遭是朋友們的家,還有右方這些特殊商店的實體店面。而右邊這張圖片則是可以看到所有可以去的商店,最主要賺錢的地方還是Stadium,藉由每天最多10次的正式賽跑(不是practice喔),如果獲得第一名,就可以賺取30元的獎勵,意味著每天最多可以從體育館賺取300元金幣,但是應該已經算是可以一次賺取的最大一筆金額了。另外每天拜訪朋友每一位也可以有20元的獎勵金,所以越多朋友就可以賺越多錢。

這個小遊戲其實滿好玩的,設計這種遊戲真是簡單又可以吸引人。