昨天在噗浪上「五行健康操」突然是一個很夯的關鍵詞，正巧令我回想姐姐在2007年5月11日燒給我的一片「五行健康操」光碟（日子記這麼清楚是因為CD上面有寫啊XD）。我姐那時候很風行跳五行健康操甩肉，但是他燒給我的光碟無法播放，於是五行健康操就慢慢被我淡忘.......
沒想到，有緣在現在看到五行健康操的「真面目」，果真如我姐說的「好笑」。我姐說她跳五行健康操只敢自己一個人在的時候跳 ← 我總算可以理解XD
觀察自己的便便：如果便便呈現黃褐色，表示飲食中含有豐富蔬菜，為正常糞便；如果便便呈現深咖啡色，表示飲食最近可能肉類吃太多。
平常飲食是最重要的，當然免不了來做個運動增進新陳代謝。來吧~大家一起來跳五行健康操清宿便，附贈毛巾腰瘦操~多動多健康唷唷~
運動影片 Part I: 五行健康操
運動影片 Part II: 毛巾腰瘦操
2 則留言:
我也應該來做一下orz
打電腦太久常常腰痠背痛 冏
起來做些伸展運動吧~
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